運動不足?

全くもって運動をしてない・・・
最後にスポーツらしいことをしたのは?いつ?
プールのアクアビクス?いや・・・合気道?
どれもこれも昔のこと・・・多分、10年近く前?
このブログも今年で10年だから・・・
ブログを始めてから運動らしきものは?やってないかも?
いや?
アクアビクスと合気道は?ブログを始めてからやってるか?
黒猫のクマの時の話・・・

でも!すでに辞めてから8~9年経ってるはず!

途中!キックボクシングやってみた~い!って想ったものの手を出してない・・・
食べてはゴロゴロ(寝てはいないけど・・・)食べては座りっぱなし!って、それが続くと!代謝が悪くなって!
身体が重いんだわ~~!!
食べると眠くなるのは血糖値が上がるかららしい・・・
まだ数値は高くないものの・・・
どこかで?代謝を高めないとね!
1日30分のウォーキング!それも!夕方4時頃のウォーキングが良いらしい・・・
天気の良い日の日課にしてみようかな~~??



そういうことで・・・
今日はにゃんずの写真が~
あいちゃんだけに?
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悪そうだな~!^^
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でね!なんだか?
ちろちゃんが昼寝で布団の中に居るんで!
淋しいのか?私の周りにまとわりつくのよ~!
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可愛いんだけど!どうしたいの?って感じ!
ジャラシで遊んでも!まとわりつくのよ~!

サバ太郎も遊んでくれてる~~

それでも?淋しそう?
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今日は薬局へトイレットペーパーを買いに行って・・・
ちょっとドライブ~
車、金曜日に長野へ持って行かれちゃうからね~~
で!左近川の向こう側で空を・・・
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月も見えてるよ~
まだ5時なのに~暗い
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で!帰って来てから!
1000円で買ったモコモコのバッグに!
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外ポケットを
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迷彩柄の生地で・・・
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付けました~
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良かった!良かった!
内側に響かぬように!
裏地の底をほどいて!ポケットを縫い付けて!
裏地を戻せば!裏から見ても!縫い目は見えませんにゃ!

表~
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で!裏?と言うより!
中身~~!!
中側~
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ね!糸は見えないでしょう~

これでPASMO(パスモ)が入ります~~




ではまたね~!


おやすみなさい!

ありがとう~!



そうそう!ちろちゃんは?
前の写真です・・・
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この記事へのコメント

2020年01月09日 00:22
おはようございますo(*^▽^*)o~♪
ホント私も運動したのどの位前なんでしょうかw
そんなに食べてはないのに体重が増えるのでヤになってます(^^ゞ
優雅や4時頃の散歩がいいんですね。
私も頑張りますw
あいちゃん元気は元気なんですよね。
ヤッパ1人は寂しいよね~
迷彩柄のポケット(≧∇≦)ъ ナイス!
2020年01月09日 09:42
自分も運動不足も甚だしいって感じですが、仕事場まで通ってるのでそれで多少解消してるのかな…
ただ、通勤でカロリーは消費するようですけど、ストレスの悪影響が勝るって話もあるようです
昨日は午後晴れて明るくなって来ましたが、気付いたら日が暮れてました
2020年01月09日 09:58
そうそう、歩くことは大事ですよ。
一日30分。継続は力なりっていいますからね。続けてください。
…って人のこと言ってる場合じゃないんだな。(^^;
仕事辞めてから確かに運動不足。家の中でやることは多いんだけど歩く歩数減ってるしな~。そう考えると通勤ってけっこういい運動になっていたんだと痛感。
ちろちゃんが見えないとさすがに淋しいのかな、あいちゃん。
時々ケンカしてもやっぱり仲良しなんだよね~。
2020年01月09日 18:06
こんばんは。
運動大事ですよね。
ウォーキングも良いですけど、スクワットは最強ですよ。
あいちゃんのその行動は、ちろちゃんのいないところで
サバさんに甘えたがってる行動ですね。
多頭になると、仲間に知られずにこっそり甘えたがる
ことがあって、サバさんのおっしゃる通り
「何がしたいの?」ってなります。
べたべたしてきて、すりすりしてきて、
歩くとついてくるってやつですよね?
そういう時は撫でてあげたり、抱っこしたりして挙げると
気が済みますよ。