いろんなトリートメント♪

自分でも出来るトリートメント(マッサージ)はいろいろあるけど・・・
私は便秘解消?に、お風呂に入ると湯船の中でお腹のマッサージを必ずしますよー


それなのに、ここのところ、胃腸が動いてなくて・・・
2週連続で便秘した
先々週は3日間・・・
先週が2日間・・・の便秘で、マッ!治って、今はスッキリしてますけど・・・


トリートメントの方法は、おへそのまわりを時計回りに「の」の字ですよ~


お店の時計を新しくしました
画像




便秘の時は、少し圧を入れて押しちゃいます


他には・・・
フェイスマッサージもしてます
特に顎からこめかみにかけて中指中心にして3本の指で押します
効果?
う~~ん??あまりなかったりして・・・

若い方の方が効果ありそうですね!!
ってことで!若い方!!頑張ってお風呂でマッサージしてね








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